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育龄女性多跳绳 可有效预防宫外孕

[2019-10-08 22:07:50] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:育龄女性多跳绳可有效预防宫外孕跳绳是对多种脏器具有保健功能的运动英国健身专家玛姆强调说,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。同时,跳绳的减肥作用

  育龄女性多跳绳 可有效预防宫外孕

  跳绳是对多种脏器具有保健功能的运动

  英国健身专家玛姆强调说,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。同时,跳绳的减肥作用也是十分显著的,它可以锻炼全身肌肉,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使你的形体不断健美,并能使动作敏捷,稳定身体的重心。

  育龄女性多跳绳 可有效预防宫外孕

  95%以上宫外孕都发生在输卵管。人工流产、节育器、治疗操作不当等原因,会造成输卵管发生炎症、输卵管的结构和功能产生异常、输卵管无法把受精卵“送”到子宫而在输卵管内就地着床发育,使输卵管妊娠的可能性成倍增加。

  跳绳可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器功能,是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢,则既有节律性的颤动,又有拉抻作用,相当于做体操。这种“输卵管体操”的保健作用,其他方法很难代替。连续而规律的“输卵管体操”是一种适宜刺激,可以活跃微循环,提供充分的营养和氧气,增强新陈代谢。

  经常跳绳的适宜刺激,十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育,促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女,尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌,保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“送”等功能,从而避免受精卵运行受阻造成输卵管妊娠。

  跳绳不用绳子 无绳跳同样有效

  让人们身体得到锻炼的是跳跃行动本身,而不是跳绳。因此跳绳不用绳子,也能起到同样的运动效果,在美国和加拿大,不少人都开始这样的无绳跳绳锻炼。无绳跳绳最早是由美国人克兰西发明的,因为他看到很多身体协调性不好的人常被绳子绊倒,而绳子也需要较大的运动空间。无绳跳绳最初是双手各抓着一个把柄,人们跳过去的只是一根原本不存在的“绳子”。

  么么温馨小贴士:在精子进入体内的20个小时之内,最好不跳,为的是怕影响精子和卵子的结合。除此以外,尽情跳吧。

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